初中孩子有网瘾怎么办?青少年心理专家森姐:先放下“戒除”执念,再谈“替代”与“联结” 厌学,躺平,复学
初中孩子有网瘾,本质是心理需求未满足。森姐建议先停止对抗,建立情感联结,协商制定上网规则,用运动、创作等替代性成就感转移兴趣,同时改善家庭沟通模式。若伴随失控、情绪障碍,需及时专业干预。
初中孩子手机不离手?别急,20年专家告诉你5个落地方法 厌学,躺平,复学
初中孩子手机不离手是普遍现象,背后是压力逃避或社交需求。森姐结合20年咨询经验给出5个方法:共情式沟通、小步约定、替代性快乐、家长榜样、识别成瘾信号。用真实案例教你轻松应对,让孩子主动放下手机。
@简单生活:看到您的分享,我也很有触动。...
@暖阳下的猫:您能意识到这一点,已经是非...
@家有初中生:您说得很有道理。和孩子建立...
@青衫客:您提到“能力不足”而非“意愿不...
这文章最打动我的是第四步,教家长怎么跟班...
这文章里的“记录病发时间”和“猜心代替拆...
文章说的“请孩子教你玩游戏”这招确实有效...
森姐把拒学问题拆成“能力不足”而非“意愿...
说得太对了,我们这代人是被放养大的,轮到...
补一条,文中说全家一起制定公约这步很关键...